Személyi edzés szolgáltatásunk esetében mindig szem előtt tartjuk, hogy mit szeretnél Te, mi a célod; súlycsökkentés, izomnövelés, erő- és kondíciófejlesztés? Bármelyiket is szeretnéd elérni, szakembereink segítenek neked ebben célzott, egyénre adaptált edzésterv kidolgozásával, melyet egy részletes állapotfelmérés előz meg.
Ha nagyobb motivációnak érzed, hogy ugyan csoportban, de kis létszámmal küzdesz együtt a többiekkel az edzésen, akkor válassz csoportos óráink közül! Biztosan megtalálod a számodra megfelelőt. A vírushelyzet miatt, csoportos óráink jelenleg szünetelnek!
SZAKEMBEREINK:
- Thier Anita Éva – Testépítő, fitnesz sportedző
Bemutatkozás:
Több, mint 10 éves nemzetközi tapasztalattal rendelkezem erő- és kondíció-fejlesztés, izomtömeg-növelés, testzsír-százalék csökkentés, mozgástartomány növelés területén.
Ezidő alatt profi és rekreációs sportolók számára tartottam edzéseket számos sportágban (tenisz, amerikai foci, kerékpár, erőemelés, CrossFit stb).
Gyerekkorom óta versenyszerűen sportolok, 17 éves koromig kézilabdáztam a Vasas SC-ben, legjobb eredményem OB 1. helyezés volt. Már a kézilabda játékosként is arra gondoltam, hogy milyen jó lenne, ha én is edzővé válhatnék.
Miután abbahagytam a játékot, elkezdtem konditerembe járni, és egyből megtetszett a fitnesz világa. Érettségi után edzői iskolába iratkoztam be, ezzel párhuzamosan elkezdtem a gyakorlatomat a Budapest Barbell Sportklubban, ahol Lukács Attilától és Radnai Tamástól megtanultam a szakma alapjait. Erő és kondíciófejlesztő edzéseket tartottam hétköznapi embereknek, illetve sportolóknak, többek között egy akkor induló amerikai foci csapatnak, erőemelőknek, kerékpárosoknak stb.
2016-ban úgy döntöttem, hogy az erő és kondíció fejlesztés központjába, USA-ba költözöm, közel 4 évet tartózkodtam ott. Az angol nyelvtudásom tökéletesítése mellett rengeteg szakmai tapasztalatra tettem szert a hagyományos gépekkel történő konditermi edzés, az erőemelő versenyzők felkészítésében, valamint a senior edzésben egyaránt 94 éves nyugdíjazott orvos kliensemnek köszönhetően. Scott Mendelson fekvenyomó specialistától tanulhattam az edzőtermében.
Az edzés melett az aktív sport és versenyzés is életem része maradt. Fekvenyomóként a Scitec Raw U23 korosztályban első helyezést értem el -67.5kg súlycsoportban. Az Egyesül Államokbeli tartózkodásom alatt pedig elértem eddigi legjobb eredményemet, a 100kg-os fekvenyomást.
Hitvallásom: Számos tanulmány igazolja a sport egészségmegőrző szerepét, ezzel maximálisan egyetértek, fizikálisan és mentálisan egyaránt. Az edzősködés számomra egy olyan munka, amit élvezek. Szeretek embereknek segíteni a kitűzött céljaik elérésében, legyen az bármi (testzsírszázalék csökkentés, teljesítmény növelés vagy rehabilitáció..)
Jelenleg a megfelelő tenisz specifikus erő és kondíciófejlesztés magyarországi meghonosításán dolgozom tenisz versenyzők és amatőr sportolók számára egyaránt.
További érdeklődési körömbe tartozik a személyiségtípus szerinti edzés táplálkozás magyar nyelvre való fordítása, kidolgozása.
Szakmai tapasztalatok:
- Személyi edző 2009-2015 Budapest Barbell Sportklub
- Sport Animátor 2010 Blue Lagoon, Kos, Görögország
- Erőfejlesztő csoportos edzés óraadó- 2014, Thor Gym
- 2015, Twins Gym
- Személyi edző 2016-2019 Los Angeles, CA, USA